Allenati con EvolutionFit2019-02-11T08:21:07+00:00

ALLENATI CON MYEVOLUTIONFIT

SUL TUO SMARPHONE E SUL TUO PC

MyEvolutionFit è la piattaforma WEB e APP per allenarti al massimo. Crea il tuo profilo dal tuo PC o scarica l’APP MyEvolutionFit

  • Più di 500 Esercizi

  • Oltre 100 schede di allenamento

  • Oltre 900 alimenti disponibili

  • Diario allenamento e alimentare

  • Accedi a MYEvolutionFit dal tuo PC

  • Tutto sulla tua APP MYEvolutionFit

  • … e molto altro ancora

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Schede allenamento app mobile e computer

Decine di programmi di allenamento pronti per te

Scopri le schede e i programmi di allenamento per aumentare la tua massa muscolare, dimagrire, tonificare i tuoi muscoli. Stabilisci il tuo obiettivo e inizia il tuo percorso. Trovi le schede di allenamento sul tuo profilo da PC o sull’APP MYEvolutionFit, adesso non hai più scuse!

  • Schede allenamento aumento massa muscolare

  • Schede allenamento per dimagrire

  • Programmi per tonificare il tuo corpo

  • Programmi di allenamento multi-scheda per ogni obiettivo

  • 5 guide speciali per i tuoi allenamenti

Non ti basta ancora? Crea le tue schede di allenamento!

Utilizza oltre 500 esercizi per creare le tue schede di allenamento. Gestisci sessioni di allenamento, esercizi, serie e ripetizioni, note e carichi da utilizzare. Stampale o utilizzale sulla tua APP mentre ti alleni.

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IMMAGINI ESERCIZI

Esercizi uomo e donna

TUTTO CHIARO FIN DA SUBITO

Tutti gli esercizi di MyEvolutionFit sono completi di immagini iniziali e finali sia in versione maschile che femminile

MAPPE MUSCOLARI

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ECCO COSA ALLENI

Sfrutta le mappe muscolari di MyEvolutionFit per sapere quali muscoli alleni. Mai più a caso.

VIDEO MOVIMENTO

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NON SBAGLIARE PIU’

Usa i video 3D di tutti gli esercizi di MyEvolutionFit per non sbagliare più. Adesso sai come si fanno!

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TIENI TRACCIA DEI TUOI PROGRESSI

Diario allenamento su app

DIARIO ALLENAMENTO

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Usa il diario di allenamento.

Tieni traccia di ogni aspetto dei tuoi allenamenti, fallo direttamente sulla tua APP mentre ti alleni :

  • Esercizi eseguiti, serie e ripetizioni fatte

  • Pesi utilizzati e massimali

  • Lavoro cardio e Km percorsi

  • Numero di allenamenti per gruppo muscolare

  • Progressi per singolo esercizio

Diario alimentare

DIARO ALIMENTARE

Imparare a mangiare è fondamentale. Usa il diario alimentare.

Mangiare bene è altrettanto importante quanto allenarsi bene ! Avere uno strumento per monitorare quello che mangi e l’apporto calorico e nutrizionale è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.

Utilizza l’archivio di oltre 900 alimenti completi di Kcalorie, proteine, carboidrati e grassi per gestire il tuo diario alimentare.

MyEvolutionfit calcola automaticamente le kcalorie, proteine, carboidrati e grassi per ogni singolo pasto e per tutta la giornata.

I TUOI PROGRESSI

Tieni sotto controllo i tuoi progressi e i tuoi obiettivi

Il tuo peso, le tue misure e circonferenze, le % di massa grassa e magra, … tutti i parametri fondamentali saranno sempre a tua disposizione.

Nulla è più motivante che sapere quanti Kg hai perso, quanta massa magra hai guadagnato e come sono cambiate le misure!

Un passo alla volta verso i tuoi obiettivi, analizza i tuoi progressi con grafici e tabelle comparative.

  • Le tue misure

  • Il tuo peso

  • I tuoi progressi

Comincia adesso a raggiungere i tuoi obiettivi

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L’UNICA APP IN VERSIONE MASCHILE E FEMMINILE

Oltre 500 esercizi e 100 schede di allenamento in versione uomo e donna

MyEvolutionFit è l’unica APP in versione maschile e femminile.

Trovi decine di schede di allenamento ed esercizi per uomo: per aumentare la massa muscolare, tonificare la muscolatura e buttare giù i Kg di troppo.

Scopri i programmi di allenamento ed esercizi dedicati al mondo femminile per affrontare i punti critici: glutei, fianchi e pancia piatta.

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TUTTO QUELLO CHE HAI SEMPRE DESIDERATO

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IL TUO PROFILO

Gestisci il tuo profilo e tutti i dati dei tuoi allenamenti. Condividi i tuoi risultati con i tuoi amici.

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LE TUE MISURE

Tieni sotto controllo le tue misure: vita, fianchi, gambe, braccia, petto,… Analizza i grafici dei tuoi progressi.

ARCHIVIO ESERCIZI 3D

Un archivio di centinaia di esercizi per creare i tuoi programmi di allenamento, consulta le schede tecniche, le immagini, le mappe muscolari ed i filmati 3D.

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SCHEDE ALLENAMENTO

Gestisci le tue schede di allenamento. Personalizza serie, ripetizioni, tempi di recupero. Archivia i tuoi workout, stampali e portali con te in palestra.

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SCHEDE PRONTE PER TE

Scopri le decine di schede di allenamento pronte per te. Ogni scheda di allenamento è ampiamente commentata con spiegazioni sulle tecniche di allenamento utilizzate.

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DIARIO ALLENAMENTO

Uno strumento unico, il tuo diario di allenamento ! Inserisci sessioni, pesi utilizzati, ripetizioni eseguite e il lavoro aerobico svolto. Annota le sensazioni, il regime alimentare e le ore di sonno.

PESO E BMI

Tieni sotto controllo il tuo peso, elabora il peso ideale, le % di sovrappeso ed il body mass index (BMI)

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FREQUENZE CARDIACHE

Calcola le tue frequenze cardiache allenanti per impostare correttamente il tuo lavoro aerobico. Impara ad usare il cardiofrequenzimetro.

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ARCHIVIO 900 ALIMENTI

Un archivio di oltre 900 alimenti e portate suddivise in 20 macro-categorie. Ogni alimento è corredato delle principali caratteristiche nutrizionali: Kcalorie, proteine, carboidrati e grassi

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DIARIO ALIMENTARE

Crea il tuo diario alimentare. Inserisci i pasti principali, merende e spuntini. MyEvolutionFit elaborerà i totali di apporto calorico, proteine, carboidrati e grassi.

I TUOI PROGRESSI

Pianifica i tuoi allenamenti e tieni sotto controllo i tuoi progressi. Adesso hai tutti gli strumenti per tracciare i tuoi cambiamenti.

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FISSA I TUOI OBIETTIVI

Imposta i tuoi obiettivi, adesso hai tutti gli strumenti per ottenere il massimo.

Inizia adesso il tuo cambiamento!

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