ALLENATI CON MYEVOLUTIONFIT
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MyEvolutionFit è la piattaforma WEB e APP per allenarti al massimo. Crea il tuo profilo dal tuo PC o scarica l’APP MyEvolutionFit
Più di 650 Esercizi
Oltre 100 schede di allenamento
Oltre 900 alimenti disponibili
Diario allenamento e alimentare
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Tutto sulla tua APP MYEvolutionFit
… e molto altro ancora
SPECIALE HOME FITNESS
TI ALLENI A CASA? ECCO I PROGRAMMI PER TE!
Non sei ancora rientrato in Palestra oppure preferisci allenarti a Casa?
Scopri la sezione dedicata all’allenamento a casa:
- Oltre 150 Esercizi a corpo libero
- Programmi di allenamento specifici per Home Fitness
- Sezione allenamenti veloci da 20/30 minuti
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ALLENARTI NON SARA’ PIU’ LA STESSA COSA
OLTRE 100 SCHEDE ALLENAMENTO PER TE
Non sai creare le tue schede di allenamento? Ci abbiamo pensato noi per te
Decine di programmi di allenamento pronti per te
Scopri le schede e i programmi di allenamento per aumentare la tua massa muscolare, dimagrire, tonificare i tuoi muscoli. Stabilisci il tuo obiettivo e inizia il tuo percorso. Trovi le schede di allenamento sul tuo profilo da PC o sull’APP MYEvolutionFit, adesso non hai più scuse!
Schede allenamento aumento massa muscolare
Schede allenamento per dimagrire
Programmi per tonificare il tuo corpo
Programmi di allenamento multi-scheda per ogni obiettivo
5 guide speciali per i tuoi allenamenti
Non ti basta ancora? Crea le tue schede di allenamento!
Utilizza oltre 650 esercizi per creare le tue schede di allenamento. Gestisci sessioni di allenamento, esercizi, serie e ripetizioni, note e carichi da utilizzare. Stampale o utilizzale sulla tua APP mentre ti alleni.
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IMPARA AD ALLENARTI CON PIU’ DI 650 ESERCIZI
Scopri un nuovo modo di allenarti con gli esercizi di MyEvolutionFit
IMMAGINI ESERCIZI
TUTTO CHIARO FIN DA SUBITO
Tutti gli esercizi di MyEvolutionFit sono completi di immagini iniziali e finali sia in versione maschile che femminile
MAPPE MUSCOLARI
ECCO COSA ALLENI
Sfrutta le mappe muscolari di MyEvolutionFit per sapere quali muscoli alleni. Mai più a caso.
VIDEO MOVIMENTO
NON SBAGLIARE PIU’
Usa i video 3D di tutti gli esercizi di MyEvolutionFit per non sbagliare più. Adesso sai come si fanno!
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TIENI TRACCIA DEI TUOI PROGRESSI
DIARIO ALLENAMENTO
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Usa il diario di allenamento.
Tieni traccia di ogni aspetto dei tuoi allenamenti, fallo direttamente sulla tua APP mentre ti alleni :
Esercizi eseguiti, serie e ripetizioni fatte
Pesi utilizzati e massimali
Lavoro cardio e Km percorsi
Numero di allenamenti per gruppo muscolare
Progressi per singolo esercizio
DIARIO ALIMENTARE
Imparare a mangiare è fondamentale. Usa il diario alimentare.
Mangiare bene è altrettanto importante quanto allenarsi bene ! Avere uno strumento per monitorare quello che mangi e l’apporto calorico e nutrizionale è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.
Utilizza l’archivio di oltre 900 alimenti completi di Kcalorie, proteine, carboidrati e grassi per gestire il tuo diario alimentare.
MyEvolutionfit calcola automaticamente le kcalorie, proteine, carboidrati e grassi per ogni singolo pasto e per tutta la giornata.
I TUOI PROGRESSI
Tieni sotto controllo i tuoi progressi e i tuoi obiettivi
Il tuo peso, le tue misure e circonferenze, le % di massa grassa e magra, … tutti i parametri fondamentali saranno sempre a tua disposizione.
Nulla è più motivante che sapere quanti Kg hai perso, quanta massa magra hai guadagnato e come sono cambiate le misure!
Un passo alla volta verso i tuoi obiettivi, analizza i tuoi progressi con grafici e tabelle comparative.
Le tue misure
Il tuo peso
I tuoi progressi
Comincia adesso a raggiungere i tuoi obiettivi
Oppure scarica la tua app MyEvolutionFit
L’UNICA APP IN VERSIONE MASCHILE E FEMMINILE
Oltre 500 esercizi e 100 schede di allenamento in versione uomo e donna
MyEvolutionFit è l’unica APP in versione maschile e femminile.
Trovi decine di schede di allenamento ed esercizi per uomo: per aumentare la massa muscolare, tonificare la muscolatura e buttare giù i Kg di troppo.
Scopri i programmi di allenamento ed esercizi dedicati al mondo femminile per affrontare i punti critici: glutei, fianchi e pancia piatta.
MYEVOLUTIONFIT
TUTTO QUELLO CHE HAI SEMPRE DESIDERATO
IL TUO PROFILO
Gestisci il tuo profilo e tutti i dati dei tuoi allenamenti. Condividi i tuoi risultati con i tuoi amici.
LE TUE MISURE
Tieni sotto controllo le tue misure: vita, fianchi, gambe, braccia, petto,… Analizza i grafici dei tuoi progressi.
ARCHIVIO ESERCIZI 3D
Un archivio di centinaia di esercizi per creare i tuoi programmi di allenamento, consulta le schede tecniche, le immagini, le mappe muscolari ed i filmati 3D.
SCHEDE ALLENAMENTO
Gestisci le tue schede di allenamento. Personalizza serie, ripetizioni, tempi di recupero. Archivia i tuoi workout, stampali e portali con te in palestra.
SCHEDE PRONTE PER TE
Scopri le decine di schede di allenamento pronte per te. Ogni scheda di allenamento è ampiamente commentata con spiegazioni sulle tecniche di allenamento utilizzate.
DIARIO ALLENAMENTO
Uno strumento unico, il tuo diario di allenamento ! Inserisci sessioni, pesi utilizzati, ripetizioni eseguite e il lavoro aerobico svolto.
PESO
Tieni sotto controllo il tuo peso, elabora il peso ideale, le % di sovrappeso
FREQUENZE CARDIACHE
Calcola le tue frequenze cardiache allenanti per impostare correttamente il tuo lavoro aerobico. Impara ad usare il cardiofrequenzimetro.
ARCHIVIO 900 ALIMENTI
Un archivio di oltre 900 alimenti e portate suddivise in 20 macro-categorie. Ogni alimento è corredato delle principali caratteristiche nutrizionali: Kcalorie, proteine, carboidrati e grassi
DIARIO ALIMENTARE
Crea il tuo diario alimentare. Inserisci i pasti principali, merende e spuntini. MyEvolutionFit elaborerà i totali di apporto calorico, proteine, carboidrati e grassi.
I TUOI PROGRESSI
Pianifica i tuoi allenamenti e tieni sotto controllo i tuoi progressi. Adesso hai tutti gli strumenti per tracciare i tuoi cambiamenti.
FISSA I TUOI OBIETTIVI
Imposta i tuoi obiettivi, adesso hai tutti gli strumenti per ottenere il massimo.