Cresce ancora la libreria esercizi dedicati all’allenamento degli Abduttori, scopri i 10 nuovi esercizi che abbiamo aggiunto.
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati all’allenamento dell’esterno coscia. Particolarmente utilizzati nelle schede di allenamento al femminile, coinvolgono anche glutei, quadricipiti e muscoli posteriori della coscia. Scopri i 10 nuovi esercizi aggiunti ai cavi, macchine, multipower e corpo libero.
Ecco i 10 nuovi esercizi aggiunti in tutte le versioni per palestra e personal trainer:
ABDUZIONE IN PIEDI AL CAVO BASSO DIETRO
ABDUZIONI SEDUTO AI CAVI BASSI
SPINTA LATERALE AL MULTIPOWER
SPINTA LATERALE A TERRA
ABDUZIONE BUSTO PIEGATO AL CAVO BASSO AVANTI
ABDUZIONE BUSTO PIEGATO AL CAVO BASSO DIETRO
ABDUZIONE SEDUTO PANCA INCLINATA
ACCOSCIATA ALL’ABDUCTOR MACHINE
ABDUZIONE INVERSA ALL’ABDUCTOR MACHINE
PASSI INCROCIATI AI CAVI BASSI
Tutti gli esercizi sono sia in versione maschile che femminile e naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer
In arrivo la prossima settimana…
Sono già in lavorazione i prossimi 10 nuovi esercizi : “Esercizi con il FoamRoller” che saranno disponibili già dalla prossima settimana!!
