Cresce ancora la libreria esercizi dedicati all’allenamento degli adduttori, scopri i 10 nuovi esercizi che abbiamo aggiunto.
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati all’allenamento dell’interno coscia. Particolarmente utilizzati nelle schede di allenamento al femminile, coinvolgono anche glutei, quadricipiti e muscoli posteriori della coscia.
Ecco i 10 nuovi esercizi aggiunti in tutte le versioni per palestra e personal trainer:
Adduzioni Copenaghen
Adduzioni Copenaghen al Multipower
Adduzioni Singole Cavi Bassi Seduto
Adduzioni Singole Cavi Bassi in Piedi
Adduzioni Laterali delle Gambe Distesi ai Cavi Bassi
Adduzioni Cavi Bassi Distesi
Adduzioni Cavi Bassi Seduto
Adduzioni Singole Cavi Bassi Busto Piegato
Spostamenti Laterali Cavi Bassi
Affondi Crusty al Cavo Basso
Tutti gli esercizi sono sia in versione maschile che femminile e naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer
In arrivo la prossima settimana…
Sono già in lavorazione i prossimi 10 nuovi esercizi : “Esercizi Abduttori” che saranno disponibili già dalla prossima settimana!!