Ecco gli esercizi dedicati all’allenamento dei dorsali, svolti alle macchine a carico libero.
Continua la preparazione dei nuovi esercizi con l’uso delle macchine a carico libero.
Forse i muscoli che più di tutti sono adatti ad essere allenati con questo tipo di macchine sono i dorsali, nella loro interezza e nei diversi angoli di trazione e remata
Oggi abbiamo quindi inserito proprio i 10 esercizi fondamentali dedicati all’allenamento dei dorsali. E con questi siamo a 20 esercizi con le macchine a carico libero…e siamo solo a metà…. l’intera nuova libreria di ben 40 esercizi!!!
Ecco i 10 nuovi esercizi per i dorsali. disponibili per creare le schede di allenamento per i tuoi clienti!
Ecco i 10 nuovi esercizi aggiunti in tutte le versioni per palestra e personal trainer:
- TRAZIONI ALLA PULL-DOWN
- REMATORE ALLA HIGH-ROW
- REMATORE ALLA LOW-PULL
- REMATORE ALLA DORSY-BENCH
- TRAZIONI ALLA HIGH-PULL
- REMATORE ALLA LOW-ROW
- REMATORE IN PIEDI ALLA MULTI-LIFT
- CURL ALLA BICHEPS-MACHINE
- REMATORE IN PIEDI ALLA T-BAR
- SCROLLATE ALLA MULTI-LIFT
Tutti gli esercizi sono naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer.
In arrivo la prossima settimana…
Stiamo ultimando altri 10 NUOVI ESERCIZI per l’allenamento con il FoamRoller. Saranno disponibili già da Mercoledì della prossima settimana!!
