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Nuovi esercizi : cuffia dei rotatori

2019-04-16T07:12:01+00:00Categorie: Librerie Esercizi|

Scopri i 10 nuovi esercizi per la cuffia dei rotatori che abbiamo aggiunto in EvolutionFitPRO

La nuova libreria esercizi contiene i primi 10 esercizi dedicati alla cuffia dei rotatori specifici per il riscaldamento della spalla prima dell’allenamento, potenziamento della stabilità delle spalle e prevenzione e riabilitazione dagli infortuni.

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I nuovi esercizi aggiunti sono:

  • ADDUZIONE INCROCIATA IN PIEDI CON ELASTICO
  • EXTRAROTAZIONE DEL BRACCIO CON ELASTICI SEDUTO
  • EXTRAROTAZIONE DEL BRACCIO CON ELASTICO IN PIEDI
  • EXTRAROTAZIONE DEL BRACCIO CON MANUBRIO DISTESO
  • EXTRAROTAZIONE DEL BRACCIO IN PIEDI CON BASTONE
  • EXTRAROTAZIONE DEL BRACCIO IN PIEDI CON MANUBRI
  • INTRAROTAZIONE DEL BRACCIO CON ELASTICO IN PIEDI
  • PENDOLINO DI CODMAN CON MANUBRIO
  • SPINTE EXTRAROTATE DEL BRACCIO CON ELASTICO SEDUTI

Tutti gli esercizi sono sia in versione maschile che femminile e naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer 😉

L’archivio esercizi in versione maschile e femminile

Con EvolutionFitPRO hai a disposizione più di 500 esercizi sia in formato maschile che femminile.
Abbiamo realizzato l’intero archivio esercizi nelle 2 versioni per un motivo preciso : se non lo sai ti consiglio di guardare questo video tutorial: gli esercizi in versione uomo e donna scoprirai cose davvero interessanti!