Scopri i 10 nuovi esercizi per il dorso, glutei e femorali che abbiamo aggiunto in EvolutionFitPRO
La nuova libreria esercizi contiene 10 nuovi esercizi dedicati alla parte posteriore “back”. Sono alcune varianti di trazioni alla sbarra e rematori per i dorsali ed alcuni esercizi, specie per il mondo femminile, dedicati a glutei e femorali.
I nuovi esercizi aggiunti sono:
- STACCHI GAMBA SINGOLA MANUBRI
- STACCHI GAMBA SINGOLA BILANCIERE
- LAT-MACHINE ALTA PRESA TRAZY
- TRAZIONI ALLA SBARRA DIETRO
- TRAZIONE ALLA SBARRA PRESA STRETTA HAMMER
- PULLEY ALTO PRESA LARGA
- ESTENSIONE GAMBA SU PANCA PIANA
- CALCIATA POSTERIORE GAMBA SINGOLA MULTIPOWER
- CALCIATA POSTERIORE MULTIPOWER
- CALCIATA POSTERIORE SDRAIATO SU PANCA PIANA
Tutti gli esercizi sono sia in versione maschile che femminile e naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer 😉
L’archivio esercizi in versione maschile e femminile
Con EvolutionFitPRO hai a disposizione più di 500 esercizi sia in formato maschile che femminile.
Abbiamo realizzato l’intero archivio esercizi nelle 2 versioni per un motivo preciso : se non lo sai ti consiglio di guardare questo video tutorial: gli esercizi in versione uomo e donna scoprirai cose davvero interessanti!