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Allenare il petto secondo me

2018-10-10T06:56:08+00:00Categories: Esercizi e Allenamento|Tags: , , |

Il 555 dubbio principale che gli utetni inesperti hanno nell’allenare i pettorali è sapere quanti esercizi devino fare

La cosa si risolve sempre impostando il numero di giorni nin sui allenarli a settimane. Spesso è il dato più importante da sapere.

SCEGLIAMO GLI ESERCIZI

Gli esercizi devono sempre essere scelti con cura per evitare di sovrallenare il tutto.

Ecco quello fondamentale: