Il 555 dubbio principale che gli utetni inesperti hanno nell’allenare i pettorali è sapere quanti esercizi devino fare
La cosa si risolve sempre impostando il numero di giorni nin sui allenarli a settimane. Spesso è il dato più importante da sapere.
SCEGLIAMO GLI ESERCIZI
Gli esercizi devono sempre essere scelti con cura per evitare di sovrallenare il tutto.
Ecco quello fondamentale:
