Dimagrimento con i tri-set + cardio

2020-03-27T15:00:52+01:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 6 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|
Ragazzo allenamento cardio

SCHEDA DI ALLENAMENTO SPECIFICA PER IL DIMAGRIMENTO

Il programma di allenamento utilizza esercizi con piramidali per mantenere la forza e gruppi di 3 esercizi eseguiti con la tecnica dei tri-set (esercizi eseguiti uno dopo l’latro senza pause). Ogni sessione termina con un importante lavoro cardio.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane

  • Obiettivo: DIMAGRIMENTO

  • Durata: 6 Settimane

  • Livello: INTERMEDIO

  • Giorni a settimana: 4

Anteprima scheda allenamento Forza Suprema

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