ALLENAMENTO AL FEMMINILE, CON 2 MANUBRI E RITORNI IN FORMA
SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA ALLA TONIFICAZIONE FEMMINILE
Programma di allenamento al femminile per ritrovare la tonicità muscolare con esercizi a corpo libero alternati ad esercizi con 2 manubri. Particolare attenzione ai punti critici femminili come addominali, glutei e cosce.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato […]