SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA AL DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE
Scheda con semplici esercizi dedicati al dimagrimento e la tonificazione con particolare attenzione ai punti critici femminili (glutei, cosce) svolti tutti a corpo libero.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane
Obiettivo: DIMAGRIMENTO
Durata: 6 Settimane
Livello: PRINCIPIANTE
Giorni a settimana: 1
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