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Programmi multi-schede

ALLENAMENTI SOFT SENZA PESI PER RIMANERE IN FORMA


TONIFICARE E RASSODARE UTILIZZANDO IL TUO CORPO

Ottimo programma di allenamento dedicato alla tonificazione e al rassodamento muscolare, con esercizi a corpo libero senza l’uso di pesi. Il programma è indicato sia per allenarti comodamente a casa tua che in palestra. Il lavoro di […]

2019-02-08T10:35:51+00:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Donna|Livelli: Principiante|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

AUMENTARE LA MASSA, QUESTO E’ IL TUO OBIETTIVO


3 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE ALL’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE

Hai una buona base di allenamento? Vuoi crescere? Questo programma fa per te ! Programma di allenamento per atleti di livello INTERMEDIO per l’aumento della massa muscolare. Nella prima scheda il focus è sul mantenimento […]

2018-12-12T11:09:07+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

BODYBUILDING TRAINING PROGRAM, LA GUIDA COMPLETA PER IL BODYBUILDING


8 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE AL BODYBUILDING

Un piano di allenamento completo della durata di 8 mesi basato sulla filosofia adottata dai più famosi bodybuilder per progettare piani di allenamento: iniziare con una fase di aumento della forza , per passare poi alla fase […]

2019-02-11T08:09:49+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 8 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

BODYSLIM PROGRAM, GUIDA COMPLETA PER LA TONIFICAZIONE DONNA


4 SCHEDE DI ALLENAMENTO PER LA TONIFICAZIONE AL FEMMINILE

Il programma è strutturato su 4 schede di allenamento focalizzate sui 3 obiettivi principali : ricondizionamento generale, tonificazione muscolare, dimagrimento e perdita del grasso in eccesso. Una guida completa passo a passo per tonificare e […]

2018-12-19T11:01:13+00:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Donna|Livelli: Intermedio|Durata: 4 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

BREVE INTENSO E INFREQUENTE. UNO SHOCK PER I TUOI MUSCOLI


MUSCOLI DURI, GROSSI E SEPARATI. NON SARAI MAI STATO COSÍ

Il programma è indicato a soggetti ottimamente allenati con un’ottima padronanza ella propria muscolatura. I gruppi muscolari sono allenati con pochi esercizi, con un numero ridotto di ripetizioni ma con carichi altissimi. Ogni scheda […]

2018-12-12T10:57:25+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Avanzato|Durata: 6 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

CIRCUIT TRAINING PER IL DIMAGRIMENTO, BUTTA VIA I CHILI DI TROPPO


PERDERE I CHILI DI TROPPO E TONIFICA LA TUA MUSCOLATURA

Sviluppo muscolare e perdita di grasso ecco il tuo obiettivo. Il programma è indicato a soggetti intermedi con un discreto allenamento alle spalle. I circuit training sono impegnativi, coinvolgendo esercizi di muscoli differenti ed […]

2018-12-19T11:12:22+00:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE GENERALE


3 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE AL DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE

Il programma è studiato per soggetti in sovrappeso (pancetta, maniglie,…) che vogliono dimagrire cercando nel contempo la tonificazione della muscolatura. L’accrescimento della massa muscolare è fondamentale per innalzare il metabolismo e quindi bruciare i grassi. […]

2018-12-19T11:03:38+00:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

FORZA E SVILUPPO MUSCOLARE, TRASFORMA IL TUO CORPO


SVILUPPO DELLA FORZA, MASSA E VOLUME

Un programma completo per la tua crescita muscolare. L’intero programma è studiato per atleti principianti ma con una discreta padronanza degli esercizi, delle tecniche di base e della propria muscolatura.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 3 […]

2018-12-12T12:35:39+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Principiante|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

MASS TRAINING PROGRAM, LA GUIDA COMPLETA PER L’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE


7 SCHEDE DI ALLENAMENTO PER AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE

Una guida completa passo a passo per trasformare il tuo corpo, adatto a persone con almeno un discreto livello di allenamento.
L’intero programma è strutturato in un percorso completo: dell’aumento di forza, allo sviluppo della […]

2018-12-12T09:49:37+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 7 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

MASSA INTERMEDIO E POWER LEGS, ORA CRESCONO ANCHE LE GAMBE


3 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE ALLA MASSA DELLE GAMBE

Ecco qui il programma specifico per chi ha problemi di massa e volumi nelle gambe.
Le schede sono studiate per l’accrescimento della massa muscolare e volume di tutto il corpo ma con particolare enfasi sulla muscolatura […]

2018-12-12T12:52:17+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|