Programmi multi-schede

Programmi multi-schede

Allenamenti soft senza pesi per rimanere in forma


TONIFICARE E RASSODARE UTILIZZANDO IL TUO CORPO

Ottimo programma di allenamento dedicato alla tonificazione e al rassodamento muscolare, con esercizi a corpo libero senza l’uso di pesi. Il programma è indicato sia per allenarti comodamente a casa tua che in palestra. Il lavoro di […]

2020-03-27T15:38:33+00:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Donna|Livelli: Principiante|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Aumentare la massa, questo è il tuo obiettivo


3 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE ALL’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE

Hai una buona base di allenamento? Vuoi crescere? Questo programma fa per te ! Programma di allenamento per atleti di livello INTERMEDIO per l’aumento della massa muscolare. Nella prima scheda il focus è sul mantenimento […]

2024-07-15T10:31:45+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Bodybuilding training program, la guida completa per il bodybuilding


8 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE AL BODYBUILDING

Un piano di allenamento completo della durata di 8 mesi basato sulla filosofia adottata dai più famosi bodybuilder per progettare piani di allenamento: iniziare con una fase di aumento della forza , per passare poi alla fase […]

2020-03-27T15:32:11+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 8 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Bodyslim program, guida completa per la tonificazione donna


4 SCHEDE DI ALLENAMENTO PER LA TONIFICAZIONE AL FEMMINILE

Il programma è strutturato su 4 schede di allenamento focalizzate sui 3 obiettivi principali : ricondizionamento generale, tonificazione muscolare, dimagrimento e perdita del grasso in eccesso. Una guida completa passo a passo per tonificare e […]

2020-03-27T15:31:07+00:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Donna|Livelli: Intermedio|Durata: 4 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Breve intenso e infrequente. uno shock per i tuoi muscoli


MUSCOLI DURI, GROSSI E SEPARATI. NON SARAI MAI STATO COSÍ

Il programma è indicato a soggetti ottimamente allenati con un’ottima padronanza ella propria muscolatura. I gruppi muscolari sono allenati con pochi esercizi, con un numero ridotto di ripetizioni ma con carichi altissimi. Ogni scheda […]

2020-03-27T15:29:36+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Avanzato|Durata: 6 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Circuit training per il dimagrimento, butta via i chili di troppo


PERDERE I CHILI DI TROPPO E TONIFICA LA TUA MUSCOLATURA

Sviluppo muscolare e perdita di grasso ecco il tuo obiettivo. Il programma è indicato a soggetti intermedi con un discreto allenamento alle spalle. I circuit training sono impegnativi, coinvolgendo esercizi di muscoli differenti ed […]

2020-03-27T15:25:17+00:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Dimagrimento e tonificazione generale


3 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE AL DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE

Il programma è studiato per soggetti in sovrappeso (pancetta, maniglie,…) che vogliono dimagrire cercando nel contempo la tonificazione della muscolatura. L’accrescimento della massa muscolare è fondamentale per innalzare il metabolismo e quindi bruciare i grassi. […]

2020-03-27T15:42:56+00:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Forza e sviluppo muscolare, trasforma il tuo corpo


SVILUPPO DELLA FORZA, MASSA E VOLUME

Un programma completo per la tua crescita muscolare. L’intero programma è studiato per atleti principianti ma con una discreta padronanza degli esercizi, delle tecniche di base e della propria muscolatura.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 3 […]

2020-03-27T15:51:01+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Principiante|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Mass training program, la guida completa per l’aumento della massa muscolare


7 SCHEDE DI ALLENAMENTO PER AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE

Una guida completa passo a passo per trasformare il tuo corpo, adatto a persone con almeno un discreto livello di allenamento.
L’intero programma è strutturato in un percorso completo: dell’aumento di forza, allo sviluppo della […]

2020-03-27T16:00:22+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 7 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|

Massa intermedio e power legs, ora crescono anche le gambe


3 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE ALLA MASSA DELLE GAMBE

Ecco qui il programma specifico per chi ha problemi di massa e volumi nelle gambe.
Le schede sono studiate per l’accrescimento della massa muscolare e volume di tutto il corpo ma con particolare enfasi sulla muscolatura […]

2020-03-27T16:05:08+00:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Intermedio|Durata: 5 Mesi|Programmi: Programmi multi-schede|
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