
8 SCHEDE DI ALLENAMENTO DEDICATE AL BODYBUILDING
Un piano di allenamento completo della durata di 8 mesi basato sulla filosofia adottata dai più famosi bodybuilder per progettare piani di allenamento: iniziare con una fase di aumento della forza , per passare poi alla fase di crescita e sviluppo muscolare, per terminare con la fase finale dedicata alla cura dei dettagli estetici fondamentali per esaltare le tue forme.
Inoltre troverai tutti i consigli nutrizionali e tutte le spiegazioni tecniche e scientifiche del programma nella guida pdf BODYBUILDING TRAINING PROGRAM , che puoi scaricare gratuitamente e che trovi nella sezione le guide speciali del tuo MYEvolutionFit.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato da 8 schede di allenamento studiate per essere eseguite una dopo l’altra per raggiungere il massimo sviluppo muscolare