Chat with us, powered by LiveChat
Home / Programmi / Schede allenamento dimagrimento / DIMAGRIMENTO DONNA PRINCIPIANTE

DIMAGRIMENTO DONNA PRINCIPIANTE

2018-12-19T10:32:54+00:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Donna|Livelli: Principiante|Durata: 4 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|
Ragazza allenamento cardio corsa

SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA AL DIMAGRIMENTO DONNA

La scheda è divisa in due allenamenti il primo di solo lavoro cardio per bruciare i grassi; il secondo allenamento cardio con aggiunta di esercizi semplici di tonificazione sulle gambe e glutei, per iniziare a lavorare sulla zona “critica”. La bike seduta aiuta la circolazione, ritorno venoso, quindi ottima per la ritenzione idrica. I due allenamenti vanno alternati nella settimana.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 4 settimane

  • Obiettivo: DIMAGRIMENTO

  • Durata: 4 Settimane

  • Livello: PRINCIPIANTE

  • Giorni a settimana: 2

Anteprima scheda allenamento Forza Suprema

Scopri più di 100 schede di allenamento per te

CREA IL TUO PROFILO GRATIS

PIU’ DI 100 PROGRAMMI PRONTI PER TE

Pc e tablet e smartphone con esercizi allenamento evolutionfit

Scopri un nuovo modo di allenarti con i programmi di MyEvolutionFit

CREA IL TUO PROFILO GRATIS

Oppure scarica la tua app MyEvolutionFit