![Ragazza allena tricipiti corpo libero](https://www.evolutionfit.it/wp-content/uploads/Ragazza-allena-tricipiti-corpo-libero.jpg)
SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA ALL’ALLENAMENTO CON 3 ATTREZZI
Manubri, Fitball e barra delle trazioni : ecco la tua palestra. Usa questo programma di allenamento per aumentare il tono e lo sviluppo muscolare. Tutti i gruppi muscolari sono allenati con esercizi impegnativi. Aumenta le tue prestazioni e raggiungi il tuo obiettivo.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane