SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA ALLA TONIFICAZIONE CON MANUBRIO E BARRA
Programma di tonificazione e aumento massa muscolare con l’utilizzo di alcuni attrezzi: manubri e barra per le trazioni. Il programma è strutturato con un esercizio per gruppo muscolare. La scheda è decisamente impegnativa e poco indicata per uomini in sovrappeso. Un ottimo programma per lo sviluppo muscolare.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane
Obiettivo: TONIFICAZIONE
Durata: 6 Settimane
Livello: AVANZATO
Giorni a settimana: 1
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