Prima volta in palestra, 3 allenamenti

2020-03-27T16:25:16+01:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Uomo e donna|Livelli: Principiante|Durata: 6 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|
Ragazzo allenamento al multipower

SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA ALLA PRIMA VOLTA IN PALESTRA

Programma di allenamento composto da esercizi alle macchine e semplici esercizi con manubri. Un approccio easy per iniziare il percorso di tonificazione e sviluppo muscolare.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 1 scheda di allenamento delle durata di 6 settimane

  • Obiettivo: TONIFICAZIONE

  • Durata: 6 Settimane

  • Livello: PRINCIPIANTE

  • Giorni a settimana: 3

Anteprima scheda allenamento Forza Suprema

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