Rimettiti in forma, usa solo il tuo corpo

2020-03-27T16:37:16+01:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Uomo e donna|Livelli: Principiante|Durata: 6 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|
Ragazzo allenamento addominali a terra

SCHEDA DI ALLENAMENTO PER RIMETTERSI IN FORMA

Scheda dedicata alla tonificazione muscolare adatta a principianti. Semplici esercizi senza l’uso di attrezzi. Usa solo il tuo corpo per metterti in forma. Il programma è adatto sia a uomini che donne.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane

  • Obiettivo: TONIFICAZIONE

  • Durata: 6 Settimane

  • Livello: PRINCIPIANTE

  • Giorni a settimana: 1

Anteprima scheda allenamento Forza Suprema

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