![Ragazzo allenamento stretching](https://www.evolutionfit.it/wp-content/uploads/Ragazzo-allenamento-stretching.jpg)
SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA ALLO STRETCHING
Il programma prevede esercizi di solo stretching muscolare. Può essere utilizzata sia come giornata di allenamento oppure al termine di allenamenti di tonificazione. Contiene i principali esercizi di stretching per tutti i gruppi muscolari.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane