Usa il tuo corpo per tonificare la tua muscolatura

2020-03-27T17:20:24+01:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Uomo e donna|Livelli: Intermedio|Durata: 6 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|
Ragazzo allenamento flessioni corpo libero

SCHEDA DI ALLENAMENTO PER LA TONIFICAZIONE A CORPO LIBERO

Scheda di allenamento completamente a corpo libero. Esercizi di tonificazione generale e una sezione apposita dedicata alla fascia addominale e glutei. Gli esercizi sono discretamente impegnativi pertanto il programma è adatto a persone di livello intermedio.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane

  • Obiettivo: TONIFICAZIONE

  • Durata: 6 Settimane

  • Livello: INTERMEDIO

  • Giorni a settimana: 1

Anteprima scheda allenamento Forza Suprema

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