10 Settimane

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Schede allenamento durata 10 settimane

TONIFICAZIONE BASE DONNA


SCHEDA DI ALLENAMENTO PER TONIFICAZIONE BASE DONNA

Tutto il corpo è allenato in un’unica sessione molto semplice basato su esercizi facili e fondamentali per l’utenza femminile.
Il programma puo’ essere eseguito 1 o 2 volte la settimana per adattarsi al tipo di lavoro prima di […]

2018-12-19T10:16:50+00:00Obiettivi: Schede allenamento tonificazione|Sessi: Donna|Livelli: Principiante|Durata: 10 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|