Uomo e donna

Home / Programmi / Uomo e donna / Pagina 3

Schede allenamento Uomo e Donna

USA LE SERIE A TEMPO PER DIMAGRIRE


SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA AL DIMAGRIMENTO

La scheda prevede un importante lavoro cardio (cyclette o tappeto) all’inizio ed alla fine. Gli esercizi sono eseguiti in superserie (l’esercizio seguente va fatto senza riposare dal precedente). Non è impostato un numero di ripetizioni, ma il lavoro […]

2020-03-27T17:21:50+00:00Obiettivi: Schede allenamento dimagrimento|Sessi: Uomo e donna|Livelli: Intermedio|Durata: 6 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|