RUSSIAN TWIST SU BOSU
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SIDE PLANK SU BOSU
SCOPO ESERCIZIO
Il side plank su bosu è un esercizio di forza sulla muscolatura laterale dell’addome (obliqui) con coinvolgimento del retto dell’addome per tenere la posizione. Aumenta il controllo della zona addominale in quanto il […]
SLANCI GAMBA PIEGATA SU BOSU
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SLANCI GAMBA TESA SU BOSU
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