Ab crunch
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Le alzate gambe 90° alle parallele è un esercizio che ha l’interessamento del retto dell’addome con maggior interesse della parte bassa del muscolo.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Le chiusure abdominal machine è un esercizio con interessamento del retto del muscolo nella sua totalità. Ottimo per la fase negativa.
Il criss cross a terra è un esercizio che lavora la muscolatura obliqua del busto ed in parte il retto dell’addome.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]