AFFONDI STATICI AL MULTIPOWER
SCOPO ESERCIZIO
Gamba avanti interessamento del quadricipite in isometria; gamba posteriore interessamento del femorale e del gluteo. Di solito usato per massa e/o definizione.
AFFONDO BULGARO MULTIPOWER
SCOPO ESERCIZIO
L’affondo bulgaro multipower è un esercizio specifico e molto intenso per quadricipiti e glutei. Vengono sollecitati anche gli addominali per mantenere stabile l’equilibrio.
CALF IN PIEDI MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
LENTO DIETRO MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
MILITARY PRESS AL MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
REMATORE AL MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
SHRUGS AL MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
SPINTE PANCA ALTA AL MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
SPINTE PANCA BASSA AL MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
SPINTE PANCA PIANA AL MULTIPOWER
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]