RUSSIAN SITUP COMPLETO CON WALLBALL
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RUSSIAN SITUP CON WALLBALL
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SITUP CON LANCIO WALLBALL
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SLAMBALL CON WALLBALL
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SQUAT AND PRESS CON WALLBALL
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STACCO SUMO CON WALLBALL
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TORSIONI AL MURO CON WALLBALL
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TORSIONI CON LANCIO WALLBALL
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TORSIONI DIAGONALI A MURO CON WALLBALL
SCOPO ESERCIZIO
Le torsioni diagonali a muro con wallball è un esercizio per l’aumento di forza e stabilità del tronco lavorando le fasce laterali della parete addominale. Ottimo esercizio per la preparazione atletica generale per […]
TORSIONI DIAGONALI IN AFFONDO CON WALLBALL
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