Salti sul posto
SCOPO ESERCIZIO
Il salti sul posto se eseguito con serie lunghe, è un ottimo esercizio per il cardio e i circuiti dimagranti. Se eseguito con lo scopo di saltare più in alto, migliora la potenza […]
Salti sul posto prisoner
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Skip alto
SCOPO ESERCIZIO
Lo skip alto è un ottimo esercizio per i programmi di allenamento per il dimagrimento, per il cardiofitness e la preparazione atletica generale. Potenzia i muscoli di spinta della coscia e migliora la […]
Skip basso
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Stairmaster
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Stepper
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