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  CRUNCH KETTLEBELL

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  CRUNCH KETTLEBELL

CRUNCH KETTLEBELL

SCOPO ESERCIZIO

Il crunch kettlebell è un esercizio con interessamento del retto dell’addome, parte alta. La kettlebell è usata solo come un carico.

admin2018-12-05T12:43:23+00:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  CURL HAMMER KETTLEBELL

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  CURL HAMMER KETTLEBELL

CURL HAMMER KETTLEBELL

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admin2018-12-07T11:06:25+00:00Gruppi Muscolari: Bicipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  CURL HAMMER KETTLEBELL ALTERNATO

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  CURL HAMMER KETTLEBELL ALTERNATO

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admin2018-12-07T11:08:55+00:00Gruppi Muscolari: Bicipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  FLOOR PRESS 2 KETTLEBELL

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admin2018-12-07T10:23:53+00:00Gruppi Muscolari: Pettorali|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  FLOOR PRESS SINGOLO KETTLEBELL

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admin2018-12-06T08:09:38+00:00Gruppi Muscolari: Pettorali, Tricipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Intermedio|

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  PRESS IN PIEDI 1 KETTLEBELL

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  PRESS IN PIEDI 1 KETTLEBELL

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admin2018-12-07T15:30:38+00:00Gruppi Muscolari: Spalle|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  PRESS IN PIEDI 2 KETTLEBELL

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admin2018-12-07T15:32:29+00:00Gruppi Muscolari: Spalle|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  PUSH PRESS UN BRACCIO CON UNA KETTLEBELL

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  PUSH PRESS UN BRACCIO CON UNA KETTLEBELL

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admin2018-12-07T15:38:41+00:00Gruppi Muscolari: Spalle|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  PUSH UP STRETTI KETTLEBELL

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  PUSH UP STRETTI KETTLEBELL

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admin2018-12-07T12:48:00+00:00Gruppi Muscolari: Tricipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Intermedio|

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  REMATORE 2 KETTLEBELL

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  REMATORE 2 KETTLEBELL

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admin2018-12-07T13:12:20+00:00Gruppi Muscolari: Dorsali|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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