Flessione anca da distesi gamba piegata
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Flessione anca da seduti gambe tese
SCOPO ESERCIZIO
La flessione anca da seduti gambe tese allunga i flessori (muscoli posteriori) della gamba e parte bassa della schiena e glutei.allunga i flessori (muscoli posteriori) della gamba e parte bassa della schiena e […]
Flessione anca in piedi ginocchio disteso
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Flessione anca sdraiato
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Flessione del corpo in appoggio
SCOPO ESERCIZIO
La flessione del corpo in appoggio è un esercizio che lavora sull’allungamento dei muscoli dorsali e pettorali. Vengono reclutati anche i muscoli femorali specie se eseguito a gambe tese. […]
Flessione del ginocchio in piedi
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Flessione laterale seduto una gamba distesa
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Inclinazione laterale a terra
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Inclinazione laterale in piedi
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Posizione del gatto
SCOPO ESERCIZIO
La posizione del gatto è un esercizio che lavora sull’allungamento degli addominali, retto dell’addome, erettori della colonna e lombari. Ottimo esercizio, molto semplice da svolgere, ma di notevole efficacia […]