Slanci esterni gamba in piedi ai cavi
SCOPO ESERCIZIO
Gli slanci esterni gamba in piedi ai cavi è un esercizio specifico per la tonificazione parte esterna della coscia e medio gluteo.
Slanci esterni gamba multi hip
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Slanci esterni gamba piegata in quadrupedia
SCOPO ESERCIZIO
Gli slanci esterni gamba piegata in quadrupedia è un esercizio che interessa il piccolo e medio gluteo, con un lavoro quindi specifico sui glutei nella loro totalità […]
Slanci gamba piegata su bosu
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Slanci interni gamba in piedi ai cavi
SCOPO ESERCIZIO
Gli slanci interni gamba in piedi ai cavi sono un esercizio di tonificazione e definizione dell’adduttore. Viene sollecitato anche in parte il quadricipite come muscolo secondario. […]
Slanci interni gamba multi hip
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Slanci laterali gamba in piedi
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Slanci posteriori gamba in piedi
SCOPO ESERCIZIO
Gli slanci posteriori gamba in piedi è un esercizio che interessa ed isola il gluteo. Viene sollecitato come muscolo secondario i femorale.
Slanci posteriori multi hip
SCOPO ESERCIZIO
Gli slanci posteriori multi hip sono un esercizio specifico per l’isolamento del gluteo. Vengono sollecitati in parte anche il muscolo femorali.
Slanci prono in alto gamba tesa
SCOPO ESERCIZIO
Gli slanci prono in alto gamba tesa è un esercizio per la tonificazione del gluteo. Viene sollecitato nello svolgimento del movimento anche il femorale come muscolo secondario. […]